Altijd aan, helemaal uitgeput…
Je staat constant 'aan', je lijf geeft signalen en rust helpt niet.
Je verlangt naar een lichaam dat je ondersteunt, zonder dat het uitgeput is.
Wil je voelen dat herstel echt mogelijk is?
Cliënten geholpen
%
Verbeteringspercentage
Jaren ervaring
"Na mijn hersenschudding bleef ik maar niet herstellen. Vermoeid, wazig, niet kunnen ontspannen, terwijl de neuroloog zei dat alles 'er goed uitzag'. Ik functioneerde nog net, maar mijn hoofd en lichaam waren voortdurend in de overstand. Sandra legde me uit dat mijn zenuwstelsel na de klap nooit echt tot rust was gekomen, en dat dát het probleem was, niet mijn hoofd zelf. Dat was de eerste keer dat iemand het begreep. Na drie sessies kon ik weer lezen zonder hoofdpijn. Na zes sessies werkte ik weer volledig. Ik had dit eerder moeten doen."
- Anke K.
Ondernemer, 36 jaar uit Zwolle
Introductiesessie
In deze introductiesessie van 90 minuten ervaar je wat lichaamsgericht werken met jouw spanning en energie doet, terwijl ik luister en gerichte vragen stel. Dit is een laagdrempelige eerste stap als je al veel hebt geprobeerd en eerst wilt weten of deze aanpak bij jou past.
Herstel Pakketten
Dit pakket richt zich op diepgaand stressherstel met 90-minutensessies waarin lichaamswerk, craniosacraalwerk, fasciale technieken en coaching samen ervoor zorgen dat je zenuwstelsel en lichaam leren ontspannen.
Over mij
Ik ben Sandra van Beers. Al vier jaar help ik ondernemende vrouwen die vastlopen in stress, vermoeidheid of lichamelijke klachten door te werken via het zenuwstelsel en niet via het hoofd.
Met een combinatie van stressortherapie, systemisch werk, NLP en lichaamsgerichte technieken zoals craniosacraal, osteopathische en fasciale therapie breng ik dit tot één samenhangende werkwijze die ik per sessie afstem op wat jouw lichaam nodig heeft. Ik werk warm en direct; ik begin bij het lichaam, zodat je snel merkt wat er werkelijk vastzit en welke concrete stappen je weer ruimte geven.
Door bewust klein te werken, zorg ik voor de ruimte en aandacht die echte verandering vraagt. Als partner en moeder herken ik uit eigen ervaring hoe het is om te veel ballen in de lucht te houden en weer te moeten leren naar jezelf te luisteren.
Zo gaan we samen aan de slag
Eerst krijgt jouw lichaam ruimte, aandacht en afstemming, zodat we ontdekken wat er werkelijk speelt. Vanaf de eerste sessie werken we al aan herstel en krijg je praktische handvatten.
Introductiesessie
Je ervaart wat lichaamsgericht werken doet. Deze eerste ontmoeting is al een behandeling en geeft direct duidelijkheid over wat voor jou helpt.
We beginnen bij je lichaam
Ik volg wat je zenuwstelsel, ademhaling en fascia laten zien en voel waar spanning vastzit. Door te voelen verandert er iets wat praten alleen vaak niet bereikt.
Integrale aanpak op maat
Ik combineer lichaamswerk, systemisch werk en coaching en kies per sessie wat jouw situatie nodig heeft. Zo ontstaat een persoonlijke route die bij jouw leven en tempo past.
Vervolg en stabiliteit
We bespreken samen wat werkt en stemmen vervolgstappen af op jouw doelen en mogelijkheden. Het proces bouwt rustig op zodat je vertrouwen en stabiliteit terugvindt.
Ik begeleid je stap voor stap met warmte, directheid en aandacht.
Van chronische overbelasting naar diepe rust
Cliënt: Ondernemer (38 jaar) uit Zwolle
Focus: Lichaamsgerichte therapie & spanningsregulatie
Na jarenlang van specialist naar coach te zijn gegaan, was de koek op. Ondanks alle gesprekken bleef de blijvende verandering uit. Ze stond op het punt waar functioneren bijna niet meer ging. De moed om wéér haar verhaal te doen was laag; ze was "praat-moe" en sceptisch of er überhaupt iets zou werken.
In de sessies met Sandra werd de focus direct verlegd van het hoofd naar het lichaam. In plaats van alleen te analyseren waarom de spanning er was, gingen we aan de slag met wat het lichaam op dat moment vasthield.
De interventie bestond uit:
Lichaamsgericht werk:
Directe behandeling van vastgezette spanning.
Ervaringsgerichte handvatten:
Concrete oefeningen om zelf de spanning te leren reguleren in het dagelijks leven.
Al tijdens de eerste behandeling was het verschil voelbaar: haar schouders zakten naar een stand die ze in jaren niet had ervaren. De transformatie na slechts vier sessies was groot:
- Nachtrust: Ze slaapt weer door, net als vroeger.
- Lichamelijke rust: De constante staat van "aan" staan is doorbroken.
- Perspectief: Ze heeft weer het vertrouwen dat ze zelf invloed heeft op haar energie en grenzen.
"Het gaf me niet alleen rust in mijn lijf, maar ook het bewijs dat er een praktische weg uit constante overbelasting bestaat."
Rustig kennismaken met aandacht voor jou
Zonder verwachtingen en zonder haast. Het mag klein en veilig beginnen, precies in jouw tempo. De introductiesessie is die rustige eerste stap: 90 minuten waarin je ervaart en gehoord wordt en we samen kijken of je verder wilt.
Wat is de introductiesessie en wat levert het me op?
De introductiesessie is een persoonlijke sessie van 90 minuten waarin we luisteren naar wat jouw lichaam en situatie je vertellen. Je hoeft niets voor te bereiden, ik stel de vragen en na afloop weet je of deze aanpak bij je past en ontvang je helder advies voor vervolgstappen. De sessie geeft je direct praktische handvatten en een gevoel van gehoord worden.
Hoe lang duurt een sessie en wat moet ik meenemen?
De introductiesessie duurt 90 minuten en je hoeft niets mee te nemen of voor te bereiden. Het is een ervaringsgerichte ontmoeting waarin ik je begeleid en observeer wat je lichaam laat zien. Na de sessie krijg je praktische tips en je zenuwstelsel-signaalkaart met een eenvoudig wat nu overzicht.
Is dit geschikt voor mij als ik al van alles geprobeerd heb maar niet beter word?
Ja, ik werk met iedereen die vastloopt, van lichte stress tot diepgewortelde patronen. Als je al cognitieve therapie of coaching hebt geprobeerd maar je lichaam blijft signalen geven, dan is lichaamsgericht werken juist bedoeld om dat lichaam aan te spreken. In de introductiesessie ervaar je meteen of het bij jouw situatie past.
Is het confronterend en gaat alles in mijn tempo?
Alles gebeurt in jouw tempo en veiligheid staat voorop. Ik werk zacht maar doelgericht en pas de sessie aan op wat jij aankan. Je bepaalt zelf hoeveel je wilt delen en hoe ver we gaan.
Wat kost het en wordt het vergoed?
De introductiesessie kost tijdelijk €80, de normale prijs is €130, beide prijzen zijn exclusief BTW. Trajecten worden niet vergoed door uw zorgverzekeraar, maar werkgevers zijn soms bereid (deels) te vergoeden. Er is geen verplichting om na de introductiesessie verder te gaan.
Hoeveel sessies heb ik nodig en welke pakketten zijn er?
Het aantal sessies bespreken we tijdens de introductiesessie op basis van jouw situatie. Er zijn twee pakketten: Pakket Rust met 3 sessies van 90 minuten voor €330 exclusief BTW en Pakket Herstel met 6 sessies van 90 minuten voor €660 exclusief BTW. In de introductiesessie krijg je een persoonlijk voorstel en helder advies over vervolgstappen.
Waar vinden de sessies plaats en hoe zit het met beschikbaarheid en annuleren?
Sessies vinden in de praktijk plaats en zijn altijd individueel, zodat je alle aandacht krijgt. Ik neem maximaal 8 nieuwe cliënten per maand en er zijn maximaal 3 introductiesessies per week, op is op. Annuleringen van individuele sessies graag minimaal 48 uur van tevoren, bij no show zonder tijdige afmelding wordt de sessie in rekening gebracht.
Heb je een vraag?
Neem contact met me op via het onderstaande contactformulier, mail naar sandra@zilverwinde.nl of bel naar +31 15 09 85 88
Ik ga zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in mijn privacybeleid.