Altijd 'aan' en voelt het alsof je ieder moment kan instorten? Krijg weer grip op je zenuwstelsel
Je functioneert op de automatische piloot, maar je lichaam schreeuwt om pauze. Rusten helpt niet meer en je bent constant alert.
Tijdens deze introductiesessie van 90 minuten in Zwolle brengen we je zenuwstelsel tot rust met zachte behandeltechnieken.
Waarom simpelweg 'doorzetten' je nu niet meer verder helpt
Als ondernemende vrouw ben je gewend om problemen op te lossen met je hoofd. Langdurige stress kan zich niet alleen in je hoofd, maar ook in je lichaam vastzetten. Alleen begrijpen waar je stress vandaan komt, is daarom niet altijd genoeg. Soms heeft je lichaam ook tijd en aandacht en letterlijk aanraking nodig om weer uit die voortdurende ‘aan-stand’ te komen.
Als je dit herkent, past mijn manier van werken bij jou:
Lichamelijke blokkades:
Je hebt last van nekpijn, hoofdpijn of maagklachten waar artsen geen oorzaak voor vinden.
Mentale ruis:
Je kunt de 'uit-knop' niet meer vinden. Zelfs tijdens vakanties blijf je alert en onrustig.
Emotionele uitputting:
Je geeft alles aan je werk en gezin, maar voelt zelf geen voldoening of energie meer.
Veel in je hoofd
Je piekert veel, denkt over van alles na... Hierdoor heb je weinig verbinding met je lichaam en met hoe het echt met je gaat.
"Na mijn hersenschudding bleef ik maar wazig en vermoeid. Sandra was de eerste die begreep dat mijn zenuwstelsel in de overdrive stond. Na drie sessies kon ik weer lezen zonder hoofdpijn. Na zes sessies werkte ik weer volledig."
- Anke K.
Ondernemer, 36 jaar uit Zwolle
Je hoeft het niet alleen te doen!
Ik ben Sandra van Beers en ik help ondernemende vrouwen die vastlopen in stress, vermoeidheid of lichamelijke klachten door te werken via het zenuwstelsel, niet via het hoofd. Omdat ik zelf weet hoe het is om voortdurend aan te staan en om niet gehoord te worden, herken ik direct waar jij in vastloopt en welke zorg je echt nodig hebt.
Mijn achtergrond als stressor-therapeut, systemisch werker en NLP-practitioner en mijn opleiding in craniosacraal, osteopathische en fasciale technieken geven mij het instrumentarium om tot de kern te komen.
Mijn manier van begeleiden begint bij het lichaam, omdat daar spanning en patronen letterlijk zijn opgeslagen, niet alleen als verklaring, maar als fysiologie. Ik ben warm en direct, stel je snel op je gemak en benoem eerlijk wat er speelt, alles in jouw tempo, zodat je je veilig voelt zonder te moeten presteren.
Wat probeert je lichaam je te vertellen?
Ik kijk niet alleen naar de plek waar je klachten voelt. Je lichaam werkt als één geheel en wat je vandaag ervaart, kan samenhangen met spanning of patronen die al veel langer aanwezig zijn... Soms zelfs al je hele leven. Je lichaam heeft celgeheugen, en slaat alles op. Soms begrijp je het met je hoofd niet, maar herinnert je lichaam het zich nog wel.
We kijken dus altijd verder dan alleen de klacht.
Waar heb je NU last van? Maar ook: wat probeert je lichaam je te vertellen?
We zijn gewend om veel vanuit ons hoofd op te lossen. Zeker wanneer je langere tijd stress ervaart, kun je steeds verder verwijderd raken van wat je lichaam aangeeft, terwijl juist daar vaak belangrijke informatie te vinden is.
In mijn behandelingen ga ik graag de diepte met je in. We onderzoeken waar je spanning vasthoudt, welke patronen mogelijk meespelen en wat jouw lichaam nodig heeft om weer meer rust en ruimte te ervaren.
Daarbij combineer ik mijn kennis van stress en onderliggende patronen met lichaamsgerichte technieken. Alle behandelingen zijn altijd afgestemd op jou en op wat jouw lichaam laat zien. Mijn behandelmethodes zijn zacht, waardoor je lichaam in een veilige staat komt en spanning dus durft los te laten.
Altijd ‘aan’ staan voelt misschien normaal, totdat je lichaam laat merken dat het niet meer gaat.
Een introductiesessie: zachte behandeltechnieken die verder kijken dan alleen je klacht
Tijdens een introductiesessie nemen we 90 minuten de tijd om echt te kijken naar wat er bij jou speelt. Niet alleen naar de klacht waarmee je binnenkomt, maar ook naar wat je lichaam misschien al langere tijd probeert duidelijk te maken.
Misschien heb je last van pijn, spanning, vermoeidheid of een lichaam dat maar niet echt tot rust lijkt te komen. Vaak proberen we dan vooral die ene klacht op te lossen waar je op dit moment het meeste last van hebt, maar je lichaam bestaat niet uit losse stukjes. Spanning op de ene plek kan samenhangen met wat er op een andere plek gebeurt, en langdurige stress kan zich op allerlei manieren in je lichaam uiten. Dat is ook de reden dat er regulier vaak niks gevonden kan worden. Er lijkt niks te zijn, maar ondertussen heeft chronische stress gezorgd voor onbalans in het hele lichaam.
We starten tijdens de introductiesessie uiteraard met een kort gesprek. Je verhaal is welkom. Vanuit wat je vertelt, kan ik waarschijnlijk al een aantal verbanden leggen.
Daarna gaan we ook echt met je lichaam werken. Je ligt met kleding aan op de behandeltafel. Ik maak gebruik van zachte, lichaamsgerichte behandeltechnieken en stem af op wat ik bij jou tegenkom. Vanuit mijn opleidingen kan ik onder andere werken met craniosacrale, osteopathische en fasciale technieken. Soms ligt de nadruk meer op het loslaten van fysieke spanning en maak ik je lijf echt los, soms juist op vertragen, gronden en weer leren voelen wat je lichaam aangeeft.
Aan het einde nemen we samen door wat jij hebt ervaren, wat mij is opgevallen en welke patronen mogelijk een rol spelen. Zo krijg je niet alleen een behandeling, maar ook meer inzicht in je lichaam en in wat er nodig kan zijn om verder te herstellen.
We kijken daarna samen of een vervolg passend is voor jou.
Wat levert de introductiesessie je concreet op?
In 90 minuten onderzoeken we wat jouw lichaam laat zien, ervaar je de behandeling en krijg je meer inzicht in wat jij nodig hebt om verder te herstellen.
1. Analyse van je zenuwstelsel: We brengen in kaart in welke stand (vechten, vluchten of bevriezen) jouw systeem vastzit.
2. Directe lichaamsgerichte ervaring: Je ervaart ter plekke wat gerichte interventies doen met je spanning en energieniveau.
3. Persoonlijke Signaalkaart: Je krijgt een visueel overzicht van jouw unieke stress-signalen, zodat je voortaan eerder kunt ingrijpen.
4. Helder hersteladvies: Je gaat naar huis met een concreet voorstel: wat is er nodig om weer volledig belastbaar te worden?
Introductiesessie
€80,- (normale prijs €130,-)
Deze sessie is een laagdrempelige manier om kennis te maken met lichaamsgerichte therapie, zonder dat je direct aan een lang traject vastzit.
90 minuten volledige individuele aandacht
Een combinatie van zachte behandeltechnieken, afgestemd op jouw klachten
Dr. van Deenweg 108, Zwolle.
Let op: Om kwaliteit te waarborgen neem ik maximaal 8 nieuwe cliënten per maand aan.
De introductie is de eerste stap naar meer rust in je hele systeem
Als je lichaam in de "aan"-stand staat, kan het niet herstellen. In jip-en-janneke taal lijkt het voor je lichaam alsof er continu een leeuw voor je staat en je dus moet overleven... Hoewel er minder fysiek gevaar is dan ooit, staan we toch meer dan ooit in die overlevingsmodus. De eerste stap is om je lichaam weer tot rust te krijgen.
Je klachten zijn meestal niet van de ene op de andere dag ontstaan. Daarom is het ook niet realistisch om te verwachten dat je na de eerste sessie nooit meer een onrustig gevoel ervaart.
De introductiesessie is vooral bedoeld om op een laagdrempelige manier kennis te maken met mijn manier van werken. Je ervaart wat lichaamsgericht werken voor jou doet en leert vooral je eigen lichaam beter kennen.
De meeste cliënten die bij komen kiezen daarna voor een vervolgtraject als stok achter de deur om die rust in te bouwen in hun dagelijkse leven, maar we stemmen dit uiteraard samen af.
Veelgestelde vragen die je misschien nog hebt
Is dit zweverig?
Totaal niet. We werken met de fysiologie van het menselijk lichaam. Je zenuwstelsel werkt volgens vaste biologische wetten; daar maken we gebruik van.
Is de behandeling pijnlijk of gevoelig?
De behandeling is juist zacht en rustig. Ik werk niet met harde of geforceerde technieken. Het uitgangspunt is dat je je veilig genoeg voelt om te kunnen ontspannen en ervaren wat er in je lichaam gebeurt.
Voor welke klachten is deze sessie geschikt?
De sessie is geschikt als je merkt dat je lichaam veel spanning vasthoudt, je moeilijk tot rust komt of je last hebt van lichamelijke klachten die steeds terugkomen. Ook als je vooral veel stress, onrust of vermoeidheid ervaart en niet precies weet waar dat vandaan komt, kan deze sessie een passende eerste stap zijn. In mijn praktijk zie ik veel mensen met vage klachten die niet echt te verklaren zijn, maar waar regulier geen oorzaak voor gevonden wordt.
Hoe ziet een vervolg eruit?
Een vervolg bestaat uit 3 of 6 sessies. De behandelingen zijn de basis, maar we combineren hierbij ook coaching en bijvoorbeeld opstellingswerk waarbij we nog een laagje dieper gaan om oude patronen te doorbreken.
Wordt dit vergoed?
Nee, de sessies vallen buiten de zorgverzekering. Wel zijn werkgevers vaak bereid dit te vergoeden als onderdeel van professionele ontwikkeling of verzuimpreventie.
Werkt dit ook bij fysieke klachten?
Ja, maar ik kan je fysieke klachten uiteraard niet voor je wegtoveren. Mijn manier van behandelen is gericht op het vinden van onbalans in je lichaam en vooral te kijken naar de oorzaak eronder. Waarom heb je juist last van die schouder? Waarom heb je hoofdpijn? Met diverse technieken kan ik het lichaam losmaken, waardoor pijn minder wordt, maar ik kijk veel liever ook naar de dieper liggende patronen waardoor de pijn ontstaan is.
Wat als ik het te confronterend vind?
Alles gebeurt in jouw tempo. Juist omdat we via het lichaam werken en niet alleen via het verhaal, blijft het veilig en behapbaar.
Van altijd ‘aan’ naar meer rust in je lichaam
Gun jezelf dit moment voor jezelf.
Heb je een vraag? Of liever eerst nog even contact voor je een afspraak inplant?
Neem contact met me op via het onderstaande contactformulier, mail naar sandra@zilverwinde.nl of bel naar +31 15 09 85 88
Ik ga zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in mijn privacybeleid.